按摩椅的9大功效
白天勞累了一天,下班后到按摩店里做一次按摩確實舒服之極。不過,一次按摩至少要花一小時,支付的費用也不算少,同時還有許多的煩心事,最煩人的莫過于要在一個陌生人面前脫衣服。如果你覺得這些都很麻煩或者沒時間的話，那是時候考慮添置一把按摩椅嘍。
按摩的9大
①能夠全身放松,消除疲勞,緩解壓力,為你帶來好心情。
②能夠疏通經(jīng)絡(luò),加快氣血循環(huán),保持機體的陰陽平衡,能夠提高人體的整體免疫能力,預(yù)防疾病的發(fā)生,為身體增添活力。
③能夠改善睡眠,大幅提高睡眠質(zhì)量。
④固定穴位按摩和熱療,能夠有針對性地促進風濕、關(guān)節(jié)炎、腰腿痛疼、腰椎頸椎病、半身不遂、中風等疾病的康復。
⑤對于手術(shù)和放療后的康復有明顯的促進作用。
⑥對亞健康,具有神奇的康復作用。
⑦可以起到減肥的作用。
⑧具有內(nèi)在的美容作用,能使臉色紅暈,皮膚緊繃。
⑨每做15分鐘按摩,相當于慢跑兩公里。
*使用按摩椅的注意事項：一、身心放松：按摩時除思想應(yīng)集中外,尤其要心平氣和,全身不要緊張。二、調(diào)整椅子按摩的力度,因為用力過小起不到應(yīng)有的刺激作用,過大易產(chǎn)生疲勞,且損傷皮膚,按摩力量和次數(shù)要由少到多,由輕漸重。三、掌握好按摩的時間,每次以15~20分鐘為宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和臨睡前。
