男人壽命短的信號！個(gè)人健康和壽命60%取決于自己
男性一般出現(xiàn)心臟疾病或中風(fēng)的時(shí)間比女性早大約10年，在百歲老人中，女性占85%，而男性只有15%。影響一個(gè)人壽命的因素有很多。一方面，它是由先天基因決定的；另一方面，它又受到后天環(huán)境的影響。然而，事實(shí)上現(xiàn)在越來越多的人受到后者的影響會(huì)多一點(diǎn)。到底哪些因素會(huì)影響一個(gè)男人的壽命呢？
1.經(jīng)常疲勞和困倦
用一天中最流行的一個(gè)短語，就是一整天都很困。其實(shí)這并不是由于睡眠不足，很多時(shí)候，一些比較強(qiáng)壯的年輕人，這個(gè)時(shí)候會(huì)表現(xiàn)出虛弱和困倦，甚至在一天睡8個(gè)小時(shí)之后，仍然覺得自己沒有足夠的睡眠。在這種情況下,可能有很多方面的原因,但需要提醒大家注意,一方面可能是糟糕的新陳代謝,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,另一方面可能是營養(yǎng)不能跟上,所以從這些方面去關(guān)注自己的健康問題,通常可以找到一個(gè)解決方案。
2.經(jīng)常胸悶和頭暈
胸悶的原因有很多，但是對于一些年輕人來說，有必要注意一下，因?yàn)樾貝灥脑虿幻?，可能與心臟的健康有很大關(guān)系。此外，造成心臟不好的原因，也分很多種，例如，最常見的，是有一個(gè)不好的休息，因?yàn)槿狈ψ銐虻男菹ⅲ行┤藭?huì)明顯感到，他們的心跳會(huì)加快，有時(shí)節(jié)奏會(huì)不均勻。另外，導(dǎo)致頭暈與心臟有一定的關(guān)系，但也有營養(yǎng)不良、頸椎等問題也可能有關(guān)系。所以，只要是反復(fù)出現(xiàn)胸悶、頭暈的情況，男士也要注意，這個(gè)時(shí)候身體可能已經(jīng)上了紅燈，需要注意了。
3.臉色看起來總是暗的
在正常情況下，膚色是一個(gè)人健康的良好指標(biāo)。但是,對一些人來說,可能會(huì)有這樣的表現(xiàn),這是你自己的皮膚,將顯示黑色,或黑色,也是黑色的陰,知情人士說這次也需要注意,一般這個(gè)區(qū)域,可能與肝臟、腎臟等,所以一旦發(fā)現(xiàn)也想找出是否有問題盡早內(nèi)臟,或保存健康。
溫馨提示：
壽命的長短受多種因素影響。先天稟賦的強(qiáng)弱、后天的培養(yǎng)、居住狀況、社會(huì)制度、經(jīng)濟(jì)狀況、醫(yī)療衛(wèi)生條件等等都會(huì)對人類的壽命產(chǎn)生影響。研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)人的健康和壽命有60%取決于自己，15%取決于遺傳，10%取決于社會(huì)因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候的影響。這充分說明，個(gè)體的健康主要與自己做出的與健康有關(guān)的選擇有關(guān)系。
