很多人不知道“脖子”才是身體最致命的部位
脖子才是身體最致命的部位！
提起交通樞紐，相信大家都不陌生。但要問你人體的樞紐在哪里，你答得出來嗎？其實，不管是盯著電腦屏幕，還是低頭看手機，你都會用到這個部位，對！它就是脖子。
這個看似簡單的部位，在口腔與胃部、鼻子與肺部、大腦與脊骨，以及大腦與心臟之間，建立起各種至關重要的“生命聯(lián)系”，是人體內最繁忙的“樞紐”。究竟脖子是怎樣影響人的健康的呢？
像呼吸一樣重要！
齊先生是一位公司白領，每天需要坐兩個小時的公交車上班。12月的一天，他像平常一樣，上車后就用額頭抵住前面座椅的靠背開始補覺?！爸ā蓖蝗灰粋€急剎車，齊先生感到脖子被用力向前擠壓，隨后又隨著車子的停住而向后一扯?！霸愀?，扭到脖子了?！饼R先生雖然意識到脖子扭了，但稍微活動一下后，覺得并無大礙，還是繼續(xù)去上班了。但到第二天早上起床的時候，他發(fā)現(xiàn)脖子無法向左右轉動，稍微一動就非常疼，只能直著脖子去醫(yī)院。
很多人覺得扭一下是小事，
但對脖子來說，可就是大事了！
【中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院脊柱科主任醫(yī)師】李金學介紹：從人的后腦勺到鎖骨之間，都是脖子的領地，脖子里有頸椎、淋巴結、氣管、食管、動脈和分布密集的神經，并非很多人認為的“結構簡單”?！叭梭w生存所需要的食物和呼吸的空氣都要通過脖子進入體內。大腦發(fā)出的指令，也要通過脖子傳達到肢體。脖子就是頭部和身體的紐帶，一旦切斷，生命將不復存在?！?/span>
脖子如此重要，卻容易被人們忽視。就像呼吸一樣，平日里大家不會特別注意它的存在，出了問題才覺得重要。李金學說。
據國家衛(wèi)生計生委的一項調查顯示，70%的白領患有不同程度的“辦公病”，其中和脖子相關的就有兩項。咽喉炎名列五大“辦公病”之首，另一個就是越來越多的頸椎病。北醫(yī)三院骨科專家對來自全國的近300份頸椎病例調查統(tǒng)計也發(fā)現(xiàn)，40歲以下的中青年人占頸椎病人群的48.1%。
全身健康“主干道”
脖子上的淋巴是人體第一道防線。哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院血液科副主任醫(yī)師董敏告訴記者：“病毒、細菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流時，第一站就是脖子，因此，脖子上的淋巴結也是最容易腫大的部位，隨后才遷延到腋下和腹股溝?！?/span>
咽喉是呼吸道的“總閥門”。人們常用“咽喉要塞”來形容重要的地理位置，作為脖子前部重要的器官，咽喉承擔著吞咽食物和發(fā)音的重要功能，它還是人體吸入氧氣的必經之路，保持咽喉的暢通和健康至關重要。
頸椎七塊骨頭支撐頭部。只有七塊骨頭組成的頸椎，與肩膀構成一個沉重的十字架，支撐著分量不輕的腦袋。李金學說，如果頸椎長時間處于緊張狀態(tài)，容易產生慢性勞損、變形，一旦壓迫到神經，會連帶著肩部、上肢疼痛僵硬，活動受限。頸椎疾病已經成為了現(xiàn)代人最容易患上的疾病之一。
從中醫(yī)角度看，脖子也是全身經絡的貫穿之處。李金學介紹，人體的督脈、膀胱經、小腸經、膽經以及三焦經等5條重要經絡，都從后頸及肩部通過。經絡無法通暢，其所主的功能就會受影響。脖子越粗，患心腦血管病和糖尿病的風險越高。
脖頸出現(xiàn)這四種問題要小心！
“如今，五六歲的孩子都能熟練使用手機、電腦，對脖子健康的關注更應該提前。”李金學強調，脖子一旦出現(xiàn)以下四種狀況，就必須更加小心：
1、頸部出現(xiàn)硬塊。如果頸部突然變粗或出現(xiàn)迅速增大的硬塊，最好及時就醫(yī)。
2、老摔跤。放松脖子肌群，可以改善身體的平衡問題。觀察患者走路是否平穩(wěn)，也能發(fā)現(xiàn)其頸椎功能是否正常。
3、手麻、暈眩和頭痛，可能是由于頸椎壓迫到了頸部韌帶跟神經。
4、“心慌、氣短、耳鳴、失眠、胸悶，都可能是頸椎的問題。一些與內臟相關的疾病，也是頸椎導致的，臨床上很多見?！崩罱饘W說，因此，保護脖子，不能等出了問題再說，而應該從最簡單的姿勢做起。
保護脖子的幾種簡單方法！
1.鹽布袋子很管用。縫一個長條口袋，把大鹽粒裝進去，密封后放微波爐里加熱幾分鐘。每天睡覺時枕在脖子下面，以感覺溫熱為宜，可以緩解頸部不適。
2.多放風箏多游泳。低頭或前傾太久，都會造成頸部疼痛。放風箏、游泳都是不錯的緩解脖子壓力的方法。
3.站立時抬頭挺胸。有些人站立時習慣駝背，往前伸脖子，這樣會增加脖子的受力。抬頭挺胸這個小動作可以減輕脖子的負擔。
4.久坐時戴好護頸枕。舒適又有支撐力的護頸枕，能讓久坐人的脖子擺正姿勢，有正確的曲線。但護頸枕只有輔助作用，不能作為治療手段。
5.只有平躺，才能徹底休息。脖子想要徹底休息只能平躺，習慣仰臥的人，睡前可把枕頭中間壓扁，頸部的位置要墊高；枕頭高度和自己拳頭的高度一樣。側臥時，枕頭高度和一個半拳頭的高度一致，以10—15厘米為宜。
6.中醫(yī)保健法。脖子是其他疾病的“信號燈”，一些感冒、頭暈、失眠等亞健康問題與脖頸經絡堵塞有很大關系，可以通過中醫(yī)推拿、刮痧、艾灸等方式，排寒濕、暢通經絡，起到脖子保健、防病治病的效果！
